視能訓練で視力を最大限に!
眼のことを教えて
先生、「視能訓練」って、どういう訓練のことですか?
眼の研究家
良い質問だね!視能訓練は、簡単に言うと、両方の目を上手に使って、ものを見る力を育てる訓練のことだよ。
眼のことを教えて
両方の目を上手に使う?どういうことですか?
眼の研究家
例えば、遠くのものと近くのものをスムーズに見たり、立体的にものを見たりするのに、両目の働きが大切なんだ。視能訓練では、そういった力を鍛えるために、色々な器具を使ったり、ゲーム感覚で楽しみながら訓練するんだよ!
視能訓練とは。
「視能訓練」とは、ものの見え方に関わる言葉で、両方の目を上手に使って、ものを見るときの能力を高める訓練のことです。
視能訓練とは?
– 視能訓練とは?視能訓練は、視力検査で測れる視力の sharpness だけではなく、眼の様々な機能を改善するためのトレーニングです。 目は、単に見えるだけでなく、対象物にピントを合わせたり、動いているものを追いかけたり、距離感を掴んだりなど、複雑な働きをしています。これらの働きは、視力検査だけでは測れない、眼球運動、両眼視機能、焦点調節機能といった様々な視覚機能によって成り立っています。視能訓練では、これらの視覚機能を総合的に評価し、一人ひとりの状態に合わせたトレーニングプログラムを作成します。例えば、眼球運動が苦手な場合は、スムーズに物を追いかけるためのトレーニング、両眼視機能が未発達の場合は、両眼で立体的に物を見るためのトレーニング、焦点調節がうまくいかない場合は、近くの物と遠くの物を交互に見る練習などを行います。視能訓練は、子どもの弱視や斜視の治療、大人の眼精疲労やドライアイの改善、スポーツ選手のパフォーマンス向上など、幅広い目的で行われています。近年では、スマートフォンやパソコンの長時間使用による目の疲れや視力低下の予防、改善を目的とした視能訓練も注目されています。
視能訓練の対象となる視覚機能 | トレーニング例 | 視能訓練の目的(例) |
---|---|---|
眼球運動 | スムーズに物を追いかけるためのトレーニング | 子どもの弱視や斜視の治療 |
両眼視機能 | 両眼で立体的に物を見るためのトレーニング | 大人の眼精疲労やドライアイの改善 |
焦点調節機能 | 近くの物と遠くの物を交互に見る練習 | スポーツ選手のパフォーマンス向上 |
スマートフォンやパソコンの長時間使用による目の疲れや視力低下の予防、改善 |
視能訓練の目的
– 視能訓練の目的視能訓練は、単に視力検査の結果に基づいて眼鏡やコンタクトレンズを処方するだけでなく、視覚機能全体を向上させるためのトレーニングです。 目の機能は、視力だけでなく、眼球運動、両眼視機能、調節機能、周辺視野など、多岐に渡ります。視能訓練はこれらの機能を総合的に評価し、個々の状態に合わせて適切なプログラムを作成します。視能訓練の大きな目的は、誰もが持つ本来の視覚機能を最大限に引き出し、快適でクリアな視界を手に入れることです。視力低下や眼疲労の改善はもちろんのこと、視覚機能の向上は日常生活において様々なプラスの効果をもたらします。例えば、近年注目されているのが、学習障害や発達障害の改善への効果です。文字を読む、書く、計算するといった学習活動には、視覚情報処理能力が大きく関わっています。視能訓練によって視覚機能を高めることで、学習能力の向上や集中力を持続させる効果が期待できます。また、スポーツにおけるパフォーマンス向上にも視能訓練は役立ちます。動体視力、深視力、眼球運動の正確性など、スポーツに必要な視覚機能は多岐に渡ります。視能訓練によってこれらの機能を強化することで、反応速度や判断力、空間認識能力を高め、パフォーマンス向上に繋げることが期待できます。このように、視能訓練は単に視力矯正を行うだけでなく、私たちの生活の質を向上させるための幅広い可能性を秘めていると言えるでしょう。
目的 | 説明 | 効果 |
---|---|---|
視覚機能を最大限に引き出し、快適でクリアな視界を手に入れる | 視力だけでなく、眼球運動、両眼視機能、調節機能、周辺視野など、多岐に渡る目の機能を総合的に評価し、個々の状態に合わせて適切なプログラムを作成する | 視力低下や眼疲労の改善 |
学習障害や発達障害の改善 | 学習能力の向上 | |
集中力を持続させる効果 | ||
スポーツにおけるパフォーマンス向上 | 動体視力、深視力、眼球運動の正確性など、スポーツに必要な視覚機能を強化する | 反応速度や判断力、空間認識能力を高め、パフォーマンス向上 |
視能訓練の対象となる方
視能訓練は、視力そのものに問題がないと感じている方でも、受診するメリットのある場合があります。例えば、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用による目の疲れや乾燥、頭痛、肩こり、さらには姿勢が悪くなっているなど、一見すると目の問題とは無関係に思える症状でも、視能訓練によって改善される可能性があります。
特に、近視、遠視、乱視、斜視といった屈折異常や、弱視などの視覚の問題を抱えている方は、視能訓練によって視力矯正や視機能の改善が期待できます。また、近年増加傾向にある発達障害や学習障害のあるお子様にも、視覚機能の問題が潜んでいるケースが見られます。視覚機能の向上は、学習能力や生活の質の向上に繋がる可能性があり、視能訓練が有効な場合があります。視能訓練は、視力矯正だけでなく、快適な視環境作りのサポートも行います。お気軽にご相談ください。
対象 | メリット・効果 |
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視力に問題を感じていない方 |
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近視、遠視、乱視、斜視などの屈折異常、弱視などのある方 |
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発達障害や学習障害のあるお子様 |
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視能訓練の内容
視能訓練は、視力や眼の機能を向上させるためのトレーニングです。眼は、単に物を見るだけでなく、眼球を動かす、両目で立体的に見る、ピントを合わせるなど、様々な機能が組み合わさって働いています。視能訓練では、これらの機能を鍛えることで、より快適な視覚体験を目指します。
視能訓練の内容は、一人ひとりの目の状態や、視力検査の結果に基づいて決定されます。例えば、視力検査で視力が低いと診断された場合には、はっきりとした文字を様々な距離から見分けるトレーニングを行います。また、物が二重に見えたり、遠近感がつかみにくい場合には、両目の協調運動を促すトレーニングや、眼の筋肉を鍛えるトレーニングなどを行います。これらのトレーニングには、専用の器具や、図形、映像などが用いられます。
視能訓練は、医療機関内で行われるだけでなく、自宅でのトレーニング方法についても指導があります。日常生活の中で、意識的に眼を使う習慣を身につけることが、視機能の維持・向上に繋がります。
目的 | 対象 | トレーニング内容 | 場所 |
---|---|---|---|
視力や眼の機能向上 | 視力低下、両眼視機能不全など | – はっきりとした文字を様々な距離から見分けるトレーニング – 両目の協調運動を促すトレーニング – 眼の筋肉を鍛えるトレーニング |
医療機関、自宅 |
視能訓練の効果
視能訓練は、視力や眼の機能を向上させるためのトレーニングです。視力トレーニングと聞くと、視力回復を期待する方が多いかもしれません。確かに、視能訓練には視力向上効果も期待できます。しかし、視能訓練の効果はそれだけにとどまりません。
視能訓練では、眼の筋肉を鍛え、目のピント調節機能や眼球運動の能力を高めることで、眼精疲労の軽減にも繋がります。また、眼精疲労が原因で起こる肩こりや頭痛の改善も見込めます。さらに、視能訓練によって姿勢が悪くなる原因の一つである、視覚と体のバランスの乱れを整えることで、姿勢の改善にも効果が期待できます。
その他、視空間認知能力や動体視力を鍛えることで、運動能力の向上や、集中力や情報処理能力を高めることで、学習能力の向上など、様々な効果が期待できます。ただし、効果には個人差があり、すべての人に効果があるわけではありません。また、視能訓練は医療行為ではなく、あくまでもトレーニングであることをご理解ください。
効果 | 詳細 |
---|---|
視力向上 | 視力改善効果も期待できる。 |
眼精疲労の軽減 | 眼の筋肉を鍛え、目のピント調節機能や眼球運動の能力を高める。 |
肩こりや頭痛の改善 | 眼精疲労が原因で起こる肩こりや頭痛を改善。 |
姿勢の改善 | 視覚と体のバランスの乱れを整える。 |
運動能力の向上 | 視空間認知能力や動体視力を鍛える。 |
学習能力の向上 | 集中力や情報処理能力を高める。 |
視能訓練を受けるには
視能訓練は、視力や眼の機能に問題がある場合に、その機能を回復したり、維持したりするためのトレーニングです。視能訓練士という資格を持った眼科医や視能訓練士が、患者さん一人ひとりの状態に合わせて、適切な訓練プログラムを作成し、実施します。
視能訓練が必要となるケースはさまざまです。例えば、近視、遠視、乱視などの屈折異常や、弱視、斜視などの眼位異常、さらに、脳の一部に損傷を受けて起こる視野欠損なども挙げられます。これらの症状によって、日常生活に支障が出ている場合、視能訓練が有効な場合があります。
視能訓練の内容は、患者さんの年齢や症状によって大きく異なります。小さなお子さんでは、遊びを取り入れたり、興味を引くものを使ったりしながら、視力や眼球運動の発達を促します。大人の場合は、眼鏡やコンタクトレンズの装用訓練、眼筋のトレーニング、視野を拡げる訓練などを行います。
視能訓練を受けるには、まず眼科を受診し、医師の診察を受ける必要があります。視能訓練が必要と判断された場合、医師から適切な医療機関を紹介してもらえます。視能訓練は、健康保険が適用される場合と、適用されない場合があります。費用や期間についても、症状や医療機関によって異なるため、事前に確認しておくと良いでしょう。
項目 | 内容 |
---|---|
定義 | 視力や眼の機能を回復・維持するためのトレーニング |
対象者 | 近視、遠視、乱視、弱視、斜視、視野欠損などの症状がある人 |
訓練内容 |
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受診方法 | 眼科を受診し、医師の診察・紹介を受ける |
費用 | 保険適用の場合とそうでない場合がある |