隠れ斜視?眼精疲労と斜位の深~い関係

隠れ斜視?眼精疲労と斜位の深~い関係

眼のことを教えて

先生、『斜位』ってどういう意味ですか?

眼の研究家

良い質問だね。『斜位』は、普段は両目で物を見ている時は問題ないんだけど、片目を隠すと隠した方の目が違う方向を見てしまう状態のことだよ。

眼のことを教えて

なんかイメージわかないなぁ。もっとわかりやすく教えてください。

眼の研究家

例えば、右目を手で隠してみてごらん。そうすると、左目は隠れていないけど、本当は少しだけ外側を向きたがっているんだよ。これが『斜位』だよ。軽い斜視みたいなものと考えれば分かりやすいかな。誰でも多少はあるし、心配ないよ。

斜位とは。

「斜位」っていうのは、両目で物を見ているときはちゃんと物が二つに見えたりしないんだけど、片目を隠すと隠した方の目が正しい位置からズレてしまう状態のことだよ。斜視っていう目の病気を軽くした感じって考えると分かりやすいかな。 目が外側に向く外斜位と、内側に向く内斜位があるんだ。病院で診察を受けると、軽い外斜位の人は結構いるんだけど、これは別に病気じゃなくて、体にとって自然なことなんだ。でも、斜位があると目が疲れやすくなっちゃうこともあるんだよ。

眼精疲労の原因、斜位とは?

眼精疲労の原因、斜位とは?

日頃から、私たちは二つの目で物を見ていますが、片方の目を手で遮ると、隠れていた方の目の位置が本来あるべき場所からずれてしまうことがあります。このような状態を「斜位」と呼びます。隠していた手を離すと、ずれていた目は再び正常な位置に戻り、まっすぐ正面を見ることができるのが特徴です。

斜位と似たような状態に「斜視」がありますが、これは常に片方の目がずれている状態を指し、斜位とは異なります。ただし、斜位は斜視になりかけの状態、あるいは軽い斜視と捉えることもできます。

軽度の斜位は、多くの人が経験するありふれた状態であり、特に症状が出ない場合も多いです。しかし、程度が強くなると、目が疲れやすくなったり、物が二重に見えたり、肩こりや頭痛などの症状を引き起こすことがあります。このような場合は、眼科医の診察を受けることが推奨されます。

項目 説明
斜位
  • 片方の目を隠すと、隠れていた方の目の位置がずれる状態。
  • 手を離すと、ずれていた目は正常な位置に戻る。
  • 斜視になりかけの状態、あるいは軽い斜視と捉えられる。
  • 軽度の場合は症状が出ないことが多い。
  • 程度が強いと、眼精疲労、複視、肩こり、頭痛などの症状が出る場合がある。
斜視 常に片方の目がずれている状態。

斜位の種類と症状

斜位の種類と症状

– 斜位の種類と症状について斜位とは、左右の目の視線が一点に定まらず、どちらか一方の目がずれてしまう状態を指します。大きく分けて、目が外側にずれる外斜位と、内側にずれる内斜位の二つに分類されます。外斜位は、遠くの景色や看板など、遠くのものを見るときに特に起こりやすいという特徴があります。一方、内斜位はスマートフォンや読書など、近くのものを見るときに起こりやすい傾向があります。斜位は、眼精疲労の大きな原因の一つと考えられています。その症状は様々ですが、代表的なものとして、眼の疲れや痛み、頭痛、肩こりなどが挙げられます。また、物が二重に見えてしまう複視を引き起こすケースもあります。これらの症状は、パソコン作業やスマートフォン、読書など、長時間目に負担をかける作業をした後に、特に強く現れやすいため注意が必要です。

斜位の種類 特徴 症状
外斜位 目が外側にずれる
遠くのものを見るときに特に起こりやすい
眼の疲れや痛み、頭痛、肩こり、複視
内斜位 目が内側にずれる
近くのものを見るときに起こりやすい
眼の疲れや痛み、頭痛、肩こり、複視

斜位の診断と治療

斜位の診断と治療

眼の位置がずれている状態を斜位と言います。左右の眼は通常、同時に同じ方向を向いていますが、斜位があると無意識にどちらか一方の眼が内側や外側、あるいは上下いずれかの方向にずれてしまいます。

斜位かどうかを調べるには、眼科で視力検査や眼位検査を受けます。視力検査では、普段通りの見え方を確認します。眼位検査では、片方の眼を隠したりプリズムと呼ばれる特殊なレンズを用いたりすることで、眼のずれ具合を詳しく調べます。これらの検査によって、斜位があるかどうかだけでなく、その程度も分かります。

斜位の治療が必要かどうかは、症状の程度や日常生活への影響を考慮して判断します。軽度の斜位で、普段の生活に支障がない場合は、治療を行わないこともあります。一方、眼の疲れや頭痛、物が二重に見えるなどの症状が出ていたり、日常生活に支障が出る場合には、治療が必要になります。

治療法としては、プリズム眼鏡の使用や視能訓練などが挙げられます。プリズム眼鏡は、レンズに特殊な加工を施すことで、眼に届く光を調整し、眼のずれを矯正するものです。視能訓練は、眼の筋肉を鍛えることで、眼の動きをコントロールする力を高めることを目的とした訓練です。

斜位は、適切な検査と治療によって、症状の改善が期待できます。眼の疲れや見え方に違和感を感じたら、早めに眼科を受診しましょう。

項目 内容
定義 眼の位置がずれている状態
症状
  • 無症状の場合もある
  • 眼の疲れ
  • 頭痛
  • 物が二重に見える
検査
  • 視力検査:普段通りの見え方を確認
  • 眼位検査:片方の眼を隠したりプリズムを用いて眼のずれ具合を詳しく調べる
治療の必要性
  • 軽度で日常生活に支障がない場合は治療不要な場合もある
  • 症状が出ていたり日常生活に支障が出る場合は治療が必要
治療法
  • プリズム眼鏡:レンズで光を調整し眼のずれを矯正
  • 視能訓練:眼の筋肉を鍛え眼の動きをコントロールする力を強化

眼精疲労を予防するために

眼精疲労を予防するために

現代社会において、パソコン作業やスマートフォン利用など、目を酷使する機会が増えています。長時間画面を見続けることで、眼精疲労斜位の悪化を引き起こす可能性があります。これらの症状を予防するためには、日常生活の中で目を休ませる習慣を身に付けることが重要です。

まず、パソコン作業や読書など、集中して画面を見続ける場合は、1時間に1回程度は目を休ませるようにしましょう。この時、遠くの景色を眺めたり、目を閉じたりすることで、目の周りの筋肉をリラックスさせることができます。また、作業環境にも気を配りましょう。明るすぎる場所や暗すぎる場所は、目に負担をかけるため、適切な明るさを保つことが大切です。デスクワークを行う際は、適切な照明を使用することで、目の疲れを軽減することができます。

さらに、眼の健康維持には、バランスの取れた食事と十分な睡眠も欠かせません。ビタミンAやビタミンB群など、目に良い栄養素を積極的に摂取しましょう。そして、質の高い睡眠をとることで、目の疲労を回復させることができます。

項目 詳細
目の酷使の原因 パソコン作業、スマートフォン利用など
目の酷使による症状 眼精疲労、斜位の悪化
予防策 ・1時間に1回程度目を休ませる
・遠くの景色を眺める、目を閉じる
・適切な明るさの環境を作る
・適切な照明を使用する
・ビタミンA、ビタミンB群など、目に良い栄養素を摂取する
・十分な睡眠をとる

まとめ

まとめ

今回は、ものが二重に見えてしまう「斜位」について解説しました。
斜位とは、左右の目の視線がずれているものの、普段は脳の働きによって視線を一定に保とうとするため、自覚症状が出にくいという特徴があります。しかし、常に視線を補正し続ける必要があるため、眼精疲労を引き起こしやすくなります。
自覚症状としては、眼精疲労のほかにも、頭痛やめまい、肩こり、吐き気などを引き起こす可能性があります。また、疲れている時や体調が悪い時などには、一時的に視線がずれてしまい、物が二重に見えてしまうことがあります。
軽度の斜位の場合、治療の必要がない場合もありますが、眼精疲労などの症状が気になる場合には、眼科を受診し、適切な検査を受けるようにしましょう。治療法としては、プリズム眼鏡や視能訓練などが挙げられます。
日常生活の中で、目を酷使しないように意識することも大切です。パソコンやスマートフォンを使用する際には、こまめな休憩を挟むように心がけましょう。また、正しい姿勢を保ち、目と画面との距離を適切に保つことも重要です。

項目 説明
定義 左右の目の視線がずれている状態。普段は脳の働きで視線を一定に保つため、自覚症状が出にくい。
症状 眼精疲労、頭痛、めまい、肩こり、吐き気など。疲れている時や体調が悪い時などに物が二重に見えることも。
治療の必要性 軽度の場合は不要な場合もある。眼精疲労などの症状が気になる場合は眼科を受診。
治療法 プリズム眼鏡、視能訓練など
日常生活での注意点 目を酷使しない。パソコンやスマホ使用時はこまめな休憩、正しい姿勢、目と画面との距離を保つ。